Depresión y ansiedad: signos, síntomas y diferencias.
La depresión y la ansiedad son dos de los trastornos de salud mental más comunes en Estados Unidos.
Datos rápidos
- Se estima que 40 millones Los adultos estadounidenses viven con ansiedad.
- La depresión afecta a más de 21 millones adultos estadounidenses cada año.
- 40% de los adultos en Informe de Arizona síntomas de ansiedad o depresión.
Algunos síntomas comunes de la depresión y la ansiedad se superponen, como problemas de concentración, inquietud excesiva, preocupación y agitación. Analicemos las diferencias clave para que puedas comprender mejor y reconocer los signos de cada afección.
Los síntomas de la depresión pueden incluir:
- Tristeza
- Pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas.
- pérdida de energía
- Pensamientos de suicidio o muerte
- Dificultad para dormir o dormir demasiado
Los síntomas de la ansiedad pueden incluir:
- Nerviosismo persistente
- Sensación de peligro inminente o fatalidad
- Temblor
- Transpiración
- Frecuencia cardíaca elevada
Es importante recordar que la depresión y la ansiedad no afectan a todos de la misma manera, e incluso es posible padecer ambas afecciones al mismo tiempo. Experimentar algunos o todos estos síntomas durante un período prolongado podría significar que es hora de hablar con un profesional de la salud para que puedas tener una mayor sensación de control y sentirte mejor. Existen tratamientos eficaces. opciones de tratamiento que puedes explorarSi necesita ayuda inmediata, puede ponerse en contacto con líneas de crisis como la Línea de ayuda para el suicidio y las crisis: 988 y Línea de ayuda para adolescentes.
Para miembros de Blue Cross Blue Shield de Arizona
Facilitar el acceso a la atención de salud mental que necesita es una prioridad para Blue Cross Blue Shield de Arizona ( AZ Blue ). AZ Blue ha añadido más de 1700 proveedores de atención de salud conductual a nuestra red desde septiembre de 2022. Puede encontrar un proveedor de atención de salud conductual Para ello, inicie sesión en su portal de miembros, busque médicos por especialidad e introduzca palabras clave como "psiquiatra" o "psicólogo".
Los miembros AZ Blue también pueden aprovechar nuestros recursos de salud mental. Ejemplos:
- Unwinding by Sharecare , disponible para los miembros de Sharecare , es una aplicación de bienestar mental que incluye ejercicios de respiración guiada, vídeos de relajación visual y mucho más para ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.
- Pyx Health, actualmente disponible para nuestros miembros Medicaid mientras trabajamos para ampliar el acceso, es una plataforma móvil interactiva de salud diseñada para abordar la soledad, el aislamiento y la depresión. La aplicación ofrece herramientas de evaluación, recursos de autocuidado y actividades para aumentar la motivación y la resiliencia. También ofrece a los usuarios la opción de hablar con un miembro del personal del Centro de Apoyo de Pyx, quien puede brindar apoyo, compañía y recursos.
Para todos
Visita el sitio web de salud mental de AZ Blue para obtener más información sobre la depresión y la ansiedad y acceder a recursos. Queremos que todos los habitantes de Arizona se sientan capacitados para defender a los demás, buscar ayuda y tomar medidas para desarrollar resiliencia y atención plena.Salud conductual | AZ Blue
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