Salud conductual

Ayúdenos a crear un Arizona libre de estigma

Blue Cross Blue Shield of Arizona está allanando el camino hacia un Arizona libre de estigma y no podemos hacerlo sin usted.

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¿Por qué es perjudicial el estigma?

El estigma, tanto autoinfligido como de otros, es la actitud y el comportamiento negativos hacia las personas que padecen problemas de salud mental y trastornos por consumo de sustancias. El estigma impide que las personas obtengan la ayuda que necesitan. Más del 50 % de las personas que padecen problemas de salud mental no buscan ayuda. El estigma y el miedo a que otros se enteren se mencionan como una de las principales razones para casi el 25 % de esas personas.

Vea estas historias reales de empleados de AZ Blue .

¡Ayúdanos a acabar con el estigma!

Paso 1:Mira el video y aprender sobre el estigma.

Paso 2: Descargue nuestro Guía del lenguaje que prioriza a la personay empieza a practicar hoy mismo.

Paso 3: Comprométete a apoyar un #StigmaFreeAZ .

Paso 4: Comparte en las redes sociales cómo estás apoyando a #StigmaFreeAZ .

¡Promesas hechas hasta ahora y seguimos contando!

#StigmaFreeAZ

Fomentando juntos una Arizona libre de estigma

Sin estigmas AZ

Los problemas de salud conductual pueden afectar a cualquier persona

•Muchas personas asumen incorrectamente que las personas con enfermedades mentales o trastornos por consumo de sustancias son las culpables de su trastorno.

•1 de cada 7Las personas dicen que han experimentado un trastorno por consumo de sustancias y al menos1 de cada 5 Los adultos viven con un trastorno de salud mental.

•Se trata de problemas de salud como la diabetes o el cáncer y deben tratarse con la misma importancia y cuidado.

El estigma de la salud mental frente a la realidad

Existen muchos conceptos erróneos sobre la depresión, la ansiedad y el suicidio. Conocer los hechos le permitirá cuidar su salud mental y luchar contra los estigmas sociales.

ESTIGMA: Puedes superar la depresión si eres perseverante.
La depresión clínica no es algo que se pueda superar con esfuerzo, con fuerza o con pensamiento. Es una afección médica que puede requerir tratamiento por parte de su médico.

ESTIGMA: Los antidepresivos alterarán tu personalidad.
Los antidepresivos alteran la química cerebral específica que afecta el estado de ánimo. En lugar de cambiar tu personalidad, podrían ayudarte a sentirte mejor otra vez.

ESTIGMA: La depresión afecta sólo tu estado de ánimo.
Si bien la depresión tiene efectos profundos en el estado de ánimo y las emociones, también puede producir síntomas físicos. Algunas personas sufren dolores de cabeza, malestar estomacal, dolores corporales, pérdida de sueño y pérdida de apetito después de la depresión.

ESTIGMA: UN ATAQUE DE PÁNICO HACE QUE TE DESMAYES.
Un ataque de pánico puede elevar temporalmente la presión arterial. Dado que el desmayo está asociado con una caída repentina de la presión arterial, este no es un efecto secundario común de un ataque de pánico.

ESTIGMA: Debes evitar situaciones que te hagan sentir estresado o nervioso.
Evitar las ansiedades o sus causas puede, en realidad, reforzarlas o empeorarlas, haciéndote sentir impotente. Un proveedor de salud conductual puede trabajar contigo para brindarte estrategias para afrontar situaciones que te hagan sentir estresado o nervioso.

ESTIGMA: La medicación es la única forma de tratar los trastornos de ansiedad.
La medicación por sí sola puede ser eficaz, pero la terapia cognitiva conductual (una forma de terapia de conversación descrita como “centrada en el problema” y “orientada a la acción” que aborda preocupaciones y conductas específicas) puede ser igualmente o incluso más eficaz, ya sea por sí sola o en combinación con la medicación.

ESTIGMA: El suicidio es un problema de hombres blancos.
El suicidio es una preocupación en todos los grupos de población y afecta a todos los géneros, etnias, edades y grupos socioeconómicos.

Recursos adicionales

•Toma el Cuestionario sobre el estigma y la falta de estigma de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales para ver si usted podría verse afectado y firmar el promesa para ayudar a acabar con el estigma.

•Haz la diferencia visitando Acabar con el estigmaCampaña nacional y descargar su Guía del lenguaje centrada en la persona.

•Encuentra un Primeros auxilios en salud mental Clase y aprenda cómo ayudar a las personas que experimentan una situación o crisis emergente de salud mental.