Tu lista de preparativos para la vuelta al cole: Edición de salud
El inicio del año escolar puede sorprender tanto a niños como a padres. Por eso, aquí tienes la lista que necesitas para prepararte mental, emocional y físicamente.
Preparación para la salud
1. Actualizar las vacunas
Las vacunas pueden proteger a su hijo contra enfermedades graves, y algunas son obligatorias para ingresar a la escuela en el estado de Arizona. Las leyes de vacunación escolar de Arizona exigen que los estudiantes se vacunen y presenten esos registros antes de ingresar a programas preescolares, guarderías y escuelas (con algunas exenciones).
- Para obtener una lista completa de las vacunas requeridas para guarderías, preescolares o programas Head Start, visite:Guía de CC sobre las vacunas requeridas para el ingreso, 2025 INGLÉS.
- Para obtener una lista completa de las vacunas obligatorias para los grados K-12, visite:Guía de vacunación K-12 requerida para el ingreso en 2025 (INGLÉS).
Si tienes alguna pregunta, ¡consulta con tu escuela!
¿Sabías? Los niños elegibles pueden recibir vacunas sin costo alguno a través de Vacunas para niños Programa VFC en Arizona. Los proveedores pueden cobrar una tarifa administrativa, pero deben eximirla si el padre no puede pagarla.
2. Programar un examen físico deportivo
Un examen médico puede darte la tranquilidad de que tu hijo puede afrontar las exigencias físicas de los deportes escolares y las actividades extracurriculares. De hecho, muchos deportes requieren un examen físico para obtener la autorización médica.
Los miembros AZ Blue que no tienen un pediatra o un proveedor de atención primaria (PCP) con quien programar una cita pueden iniciar sesión en suportal de miembros, buscar 'Encuentra un médico' y clic 'Médicos por especialidad.'
Preparación en casa
Antes del primer día de clases, dedique tiempo a hablar con su hijo sobre algunos temas importantes:
1. Habla con tus hijos sobre el acoso escolar.
Acoso escolar Está relacionado con una serie de problemas educativos y emocionales. Asegúrese de que su hijo sepa:
- Buscar la ayuda de un adulto de confianza si sufren acoso escolar.
- Cómo responder al acoso escolar de forma no violenta.
- Que estás supervisando sus mensajes de texto y cuentas en redes sociales para detectar comportamientos de acoso.
- Que nunca está bien acosar a alguien, incluso si otros lo alientan.
2. Transición al horario escolar de sueño/vigilia
Dormir bien por la noche ayudará a tu hijo a concentrarse, retener información y evitar cambios de humor. Para facilitar la transición de las vacaciones al regreso a clases, calcula cuántas semanas le tomará a tu hijo establecer una rutina de sueño óptima para las noches de escuela si se acuesta y se levanta 15 minutos antes cada pocos días antes del inicio de clases.
Volver a la rutina escolar puede ser un reto, así que ten paciencia contigo mismo/a —y con tu hijo/a— al retomarla poco a poco. ¡Antes de que te des cuenta, volverá a ser una rutina diaria!