Bienestar mental adolescente: Ayude a reducir el estigma y apoye la salud mental de los jóvenes.

Los problemas de salud mental pueden comenzar a cualquier edad y afectan a más jóvenes de lo que se piensa.

Más que 50% de todas las enfermedades mentales a lo largo de la vida Comienza a los 14 años y alcanza el 75% a los 24.

El Día Mundial del Bienestar Mental de los Adolescentes, que se celebra el 2 de marzo, es un día dedicado a ayudar a crear conciencia sobre los problemas de salud mental que pueden enfrentar los adolescentes. También es un llamado a la acción para escuchar, ser un hombro en el que apoyarse y romper el estigma que rodea la salud mental, para que los adolescentes sepan que no están solos en este camino.

Durante el periodo escolar, los niños están fuera de casa y en el aula todo el día, por lo que es importante prestar especial atención a cualquier cambio en su comportamiento y velar por su bienestar mental cuando estén cerca.

Cosas que puedes decir aabrir o continuar la conversación:

• ¿Cómo te sientes?
• ¿Qué te preocupa?
• Estoy aquí para escuchar. ¿En qué puedo ayudarle?
• Siempre estoy aquí para ti.

1 de cada 6Los jóvenes estadounidenses de entre 6 y 17 años experimentan un trastorno de salud mental cada año. Según elúltimos datosSegún la Alianza Nacional para la Enfermedad Mental (NAMI), 87 000 jóvenes de Arizona de entre 12 y 17 años padecieron depresión en 2021. Si su hijo/a está experimentando un problema de salud mental, no está solo/a.

Pero la realidad es que pueden sentirse solos, lo que los lleva a guardar silencio. De los 87.000 que reportaron tener depresión ese año, casi el 60% no recibió ayuda profesional. Una de las razones por las que los adolescentes no buscan ayuda es el estigma y el miedo a que otros se enteren.

Ayude a eliminar el estigma mediante:

• Compartiendo las estadísticas: Los problemas de salud mental pueden afectar a cualquiera. Cuanto antes se busque ayuda, mayores serán las probabilidades de recuperación.
• Superar la vergüenza: Sea cual sea el diagnóstico, es importante recordar que una enfermedad mental es una afección médica. Del mismo modo que alguien consultaría a un médico para tratar una fractura, debería hacer lo mismo ante un problema de salud mental.
• Reconocer la fortaleza que supone hablar con franqueza: Pedir ayuda es una señal de fortaleza, no de debilidad. ¡Buscar ayuda cuando se necesita es motivo de orgullo!

Por favor visite nuestraSalud Conductual AZ BlueVisita nuestro sitio web para conocer más formas en las que puedes ayudar a reducir el estigma.