No existe un único camino ni una fórmula universal para alcanzar la felicidad.
La felicidad se manifiesta de forma diferente para cada persona. Existe la felicidad momentánea, como en los momentos de celebración, y luego está la felicidad significativa y duradera. Idealmente, todos deseamos un poco de ambas.
Nuevas investigaciones revelan un denominador común clave entre quienes han alcanzado la felicidad a largo plazo. ¿Cuál es el factor principal? ¡Adivina!
Opciones de respuesta múltiple:
A. Que te guste tu trabajo
B. Riqueza
C. Invertir en relaciones con los demás
D. Comer mucho chocolate
Si adivinaste la D, no te equivocas del todo. Pero la respuesta es la C: invertir en relaciones con los demás.
Una década de duraciónestudiarUn estudio sobre la felicidad revela que tener relaciones cálidas y de calidad es fundamental. Esto puede ser con la pareja, la familia, los amigos o incluso con personas con las que se interactúa regularmente de forma amistosa, como el barista de tu cafetería favorita.
Todos estos tipos de relaciones sirven como reguladores del estrés. Y cuando nos estresamos menos, estamos más sanos y felices.
Invierte en esas relaciones de calidad. Es fácil dejarse absorber por las responsabilidades diarias y descuidar a quienes nos rodean. Pero encuentra tiempo para charlar, conectar, desahogarte, reír, escuchar y compartir momentos juntos. ¡Después de todo, un estudio sugiere que podría ser la clave de la felicidad!
En Blue Cross Blue Shield de Arizona, queremos brindarle un plan para la felicidad, porque la felicidad es parte de su salud. La felicidad conduce a comportamientos más saludables como mantenerse activo y comer alimentos nutritivos. Consulte nuestrosocial medios de comunicación canalesyblog¡El primer viernes de cada mes, recibe consejos para atraer más alegría y felicidad a tu vida!😊