Empaquetando miles de kits de ayuda para prepararse para el calor extremo.
El calor extremo es nuestra nueva realidad. En Arizona, podemos alcanzar temperaturas de tres dígitos de mayo a septiembre. Con los días más calurosos a la vuelta de la esquina, AZ Blue quiere ayudar a mantenerte a ti y a tus seres queridos seguros y saludables.
Por eso nos presentamos en masa el 9 de abril para un día de construcción de kits en nuestras oficinas de Phoenix , Tucson y Flagstaff. Nuestros empleados se ofrecieron como voluntarios para hacer 10.000 kits de alivio de calor (incluyendo bálsamo labial, protector solar, electrolitos en polvo, toallas refrescantes y más) y 5.000 botiquines de primeros auxilios.
“Cada año vemos demasiadas muertes relacionadas con el calor en Arizona”, dijo un voluntario AZ Blue . “Es muy importante retribuir a nuestra comunidad de esta manera y, potencialmente, ayudar a salvar vidas”.
Gracias a nuestra asociación con United Way del Valle del SolLos kits se entregarán a quienes más los necesiten en los condados de Maricopa, Mohave, Pima y Yuma.
Verificar AZ Blue en acción ¡Montando kits, sonriendo y ayudando a los demás!
El Departamento de Bomberos Phoenix también se sumó como voluntario para compartir información sobre seguridad ante el calor.
Seguridad térmica
El calor extremo puede enfermarte, o peor. En 2024, el condado de Maricopa reportó 602 muertes relacionadas con el calor, y más de 5900 habitantes de Arizona acudieron a la sala de emergencia por enfermedades relacionadas con el calor.
Prevención de enfermedades relacionadas con el calor
- Bebe agua antes, durante y después de la actividad física; procura dar 10 sorbos cada 15-20 minutos.
- Use ropa suelta y ligera, un sombrero y aplíquese protector solar antes de salir. Vuelva a aplicárselo cada dos horas.
- El calor puede afectar a sus medicamentos, disminuyendo su eficacia o alterando su funcionamiento en el organismo. Guarde sus medicamentos según las indicaciones (no los deje en coches calientes ni en buzones) y consulte con su médico o farmacéutico si tiene alguna duda.
Detecta las señales
Esté atento a estos signos y síntomas comunes de insolación y sepa cuándo buscar ayuda.Según el Departamento de Servicios de Salud de Arizona:
- Síntomas de calambres por calorDolores o espasmos musculares en brazos, piernas o abdominales, y sudoración excesiva.
- Por lo general, los calambres por calor no requieren atención médica. Masajee suavemente o presione los músculos acalambrados y beba pequeños sorbos de agua. Si siente náuseas, deje de beber agua.
2. Síntomas de agotamiento por calorSudoración profusa, debilidad, náuseas, vómitos, dolor de cabeza y mareos.
- Si los vómitos no cesan, es hora de buscar ayuda médica.
3. Síntomas de golpe de calorSíntomas: Temperatura corporal elevada (superior a 103 grados), piel roja, caliente y seca (pero sin sudoración), dolor de cabeza pulsátil, confusión, náuseas y pulso acelerado.
- Llame al 9-1-1 o acuda a un hospital.
Explorar Consejos de seguridad contra el calor y conozca más sobre las iniciativas de ayuda de AZ Blue : azblue.com/azblueinaction.
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