Puede que no seas médico, pero si has realizado un curso de primeros auxilios y RCP, podrías salvar una vida.
Si alguien se estuviera ahogando, usted tendría los conocimientos y las habilidades para realizar la maniobra de Heimlich mientras espera la llegada de ayuda profesional.
Pero ¿y si alguien estuviera sufriendo un ataque de pánico? ¿Sabrías cómo intervenir y ayudar? Probablemente no. La formación en primeros auxilios abarca dolencias físicas, no problemas de comportamiento.
Ahí es donde entra en juego la formación en Primeros Auxilios en Salud Mental. ¿Nunca has oído hablar de ella? Aquí tienes información básica y detalles sobre cómo puedes participar.
Dónde empezó
El programa de Primeros Auxilios en Salud Mental (MHFA, por sus siglas en inglés) fue creado en 2001 por Betty Kitchener, enfermera especializada en educación para la salud, y Anthony Jorm, profesor de alfabetización en salud mental en Australia. Se considera un programa educativo basado en la evidencia.
«Existían el 911 y la RCP para emergencias médicas, pero ¿qué había para la salud mental y el consumo de sustancias?», preguntó Sharon Unterreiner, directora de Salud Conductual y Programas Especiales de Blue Cross Blue Shield de Arizona ( BCBS AZ ). «La pareja formada por Betty Kitchener y Anthony Jorm creó el programa de Primeros Auxilios en Salud Mental, que llegó a Estados Unidos en 2008».
Lo que hace
MHFA te proporciona las herramientas para ayudar y brindar apoyo inicial a alguien que pueda estar experimentando un problema o crisis de salud mental o de consumo de sustancias.
«Enseña a las personas cómo responder ante alguien que pueda estar presentando síntomas o atravesando una crisis. No todos somos profesionales de la salud, pero yo tengo formación en RCP y podría hacer algo hasta que llegaran los profesionales en caso de una crisis física», afirmó Unterreiner. «De forma similar, los Primeros Auxilios en Salud Mental te brindan las herramientas para ayudar hasta que intervenga un profesional. Además, los Primeros Auxilios en Salud Mental enseñan a las personas la frecuencia y prevalencia de las necesidades relacionadas con la salud mental y el consumo de sustancias, lo que puede reducir el estigma que a veces se asocia a estas afecciones».
La capacitación dura aproximadamente 8 horas y está repleta de información útil que podría salvar vidas. Cuando te encuentres con una persona en crisis, hay un acrónimo de plan de acción que debes seguir: ALGEE
- Aevaluar el riesgo de suicidio o daño
- Lescuchar sin juzgar
- GRAMObrindó tranquilidad e información.
- miFomente la búsqueda de ayuda profesional adecuada.
- miFomentar la autoayuda y otras estrategias de apoyo.
Recibir capacitación
Primeros Auxilios en Salud Mental ofrece capacitación en inglés y español para adultos, jóvenes, adolescentes, personal de primeros auxilios, empleados, veteranos, adultos mayores y muchos otros grupos. Si está interesado en tomar un curso, puede encontrar uno enprimeros auxilios en salud mental.org.
BCBS AZ ofrece capacitación a empresas de Arizona y a sus empleados. Hasta la fecha, BCBS AZ ha capacitado a participantes de aproximadamente 50 empleadores de Arizona.
"En Blue Cross Blue Shield de Arizona, hemos capacitado a casi 800 de nuestros propios empleados para que utilicen estas habilidades tanto a nivel personal como profesional", dijo Unterreiner. "Me siento muy orgulloso de trabajar para una organización que apoya este tipo de capacitación".
Sharon Unterreiner es instructora certificada de Primeros Auxilios en Salud Mental desde 2013.