Beneficios de la lactancia materna para madres y bebés

La lactancia materna es mucho más que una forma de alimentar a tu bebé. ¡También puede favorecer la recuperación y la salud de las madres!

Antes de profundizar en algunos de los beneficios para la salud, es importante señalar que Cada proceso de alimentación es único.Lo mejor es que el bebé esté bien alimentado: tanto si das el pecho, como si usas leche de fórmula o un poco de ambas, lo más importante es que ambos estéis felices y sanos.

Beneficios para las madres y los bebés

La lactancia materna puede ser una forma significativa de alimentar a tu bebé y crear un vínculo con él.

Los beneficios para las madres pueden incluir:

• Recuperación posparto más rápidaLa lactancia materna ayuda a que el útero recupere su tamaño anterior al embarazo y reduce el sangrado posparto.
• Conexión emocionalLa lactancia materna fomenta el contacto piel con piel. Esto promueve el vínculo afectivo y el bienestar emocional tanto de las madres como de los bebés.
• Menor riesgo de enfermedades crónicas: Las madres que amamantan tienen una menor riesgo de cáncer de mama y de ovario, diabetes tipo 2 e hipertensión arterial.

Los beneficios para los bebés pueden incluir:

• NutriciónLa leche materna se llama "oro líquido" por una razón: está perfectamente adaptada a las necesidades del bebé. Contiene el equilibrio adecuado de energía y nutrientes que se desarrollan a medida que el bebé crece.
• Apoyo inmunológicoLa leche materna es rica en anticuerpos que ayudan a proteger a los bebés de enfermedades como las gastroenteritis y las infecciones de oído.
• Menor riesgo de enfermedades crónicasLos bebés amamantados tienen un menor riesgo de padecer asma, diabetes tipo 1, obesidad y síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).

¿Cuánto tiempo se debe dar el pecho?

El Organización Mundial de la Salud Recomienda la lactancia materna exclusiva durante los primeros seis meses y continuar amamantando junto con alimentos sólidos durante dos años o más.

AZ Blue te apoya

El apoyo de tus proveedores de atención médica, tu plan de salud, tu familia y tu comunidad puede marcar una gran diferencia en tu experiencia con la lactancia materna.

Si eres miembro AZ Blue , inicia sesión en tu cuenta. portal de miembros para encontrar especialistas dentro de la red, como consultores de lactancia. Haga clic en 'Encuentra un médico' y buscar 'Médicos por especialidadAsegúrese de consultar los beneficios de su plan para ver qué recursos de lactancia, como extractores de leche, están disponibles para usted.

¿Sabías? Los extractores de leche y los suministros (incluidas las bolsas o biberones para su almacenamiento) están cubiertos sin costo alguno en la mayoría de los planes cuando se solicitan a través de un proveedor de suministros médicos dentro de la red, como Rotecho Mamá deliciosa.

¿Necesitas que te respondan tus preguntas sobre la lactancia materna ahora mismo?

Comuníquese con el Departamento de Servicios de Salud de Arizona (ADHS). Línea directa de ayuda para la lactancia materna Llame al 1-800-833-4642. Consultoras de lactancia certificadas están disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana y pueden ayudarle en inglés y español.

Encontrar lo que funciona para ti y tu bebé

La lactancia materna no siempre es fácil ni posible, y puede afectar la salud mental. El socio comunitario de AZ Blue , Postpartum Support International, afirma que los problemas de producción de leche, las dificultades con el agarre, la privación del sueño y la falta general de apoyo pueden ser factores de riesgo para la ansiedad y la depresión posparto. Si necesita ayuda ahora mismo, llama al 988 o el Línea directa nacional de salud mental materna Para obtener asistencia gratuita y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana: 1-833-852-6262.

La salud de la madre es tan importante como la del bebé. Recuerda: ¡La extracción de leche o la fórmula también son excelentes opciones!

Para obtener recursos de apoyo posparto, visite:Capítulo de Arizona de Apoyo Postparto Internacional.