Obtén la ayuda que necesitas: Diferentes tipos de servicios de salud mental

Si vives con una enfermedad mental, ¡no estás solo! Uno de cada siete La gente dice haber experimentado un trastorno por consumo de sustancias y al menos uno de cada cinco Los adultos viven con una enfermedad mental. Los trastornos de salud mental son comunes y merecen atención, concienciación y tratamiento. Pero muchas personas no saben a dónde acudir en busca de ayuda.

Hacemos que sea fácil identificar qué especialista y servicio de salud mental es el adecuado para ti cuando estés listo para hablar con alguien.

1. Asesoramiento/Terapia de conversaciónLa terapia es un tipo de tratamiento para personas que se sienten tristes, ansiosas o que tienen dificultades con sus pensamientos o sentimientos. Un terapeuta es un profesional que habla contigo sobre tus problemas y te ayuda a encontrar maneras de sentirte mejor. La terapia puede ser un espacio seguro para compartir tus pensamientos y sentimientos, y trabajar para encontrar soluciones a aquello que te preocupa.

• Profesionales médicos que ofrecen terapia: psicólogos, trabajadores sociales clínicos, consejeros profesionales, terapeutas matrimoniales y familiares, y consejeros independientes en abuso de sustancias.
• Un error común: Mientras alguno Si bien algunos psiquiatras ofrecen terapia como parte de su práctica, muchos se centran exclusivamente en el manejo de la medicación (véase más abajo).

2. Gestión de medicamentosLa gestión de la medicación se utiliza para controlar los síntomas de una afección de salud mental. Un profesional sanitario evaluará los síntomas de la persona, le prescribirá medicamentos, supervisará su respuesta y realizará los ajustes necesarios. El objetivo de la gestión de la medicación es mejorar la salud mental y el bienestar general de la persona, reduciendo los síntomas y mejorando su capacidad para desenvolverse en la vida diaria.

• Profesionales médicos que ofrecen gestión de medicamentos: Psiquiatra, enfermero/a especialista en psiquiatría (NP) o asistente médico (PA).

3. Servicios de apoyo entre paresEl apoyo entre pares puede ser útil para quienes enfrentan problemas de salud mental o de consumo de sustancias. Un especialista en apoyo entre pares ha vivido experiencias similares y brinda apoyo a otras personas que atraviesan momentos difíciles. Estos especialistas pueden escuchar, compartir sus propias experiencias y ofrecer aliento y esperanza. Si bien no son terapeutas profesionales, pueden brindar apoyo emocional y comprensión a los demás.

• Profesionales que ofrecen servicios de apoyo entre pares: Especialistas certificados en apoyo entre pares para la recuperación.
• ¿Qué es una línea cálida? Una línea de apoyo emocional es una línea telefónica atendida por especialistas en apoyo entre pares que ofrecen apoyo emocional no urgente, conversación, información y referencias. Imagínelo como llamar a un amigo. Solari Crisis & Human Services en Arizona tiene una línea de apoyo emocional a la que puede llamar: Línea de apoyo 24/7 - Red de respuesta a crisis Solari (solari-inc.org).

Si bien esta lista no es exhaustiva, puede servir como punto de partida para tu camino hacia el bienestar mental. ¡Utiliza el método que mejor te funcione!

Si desea obtener más información sobre los servicios y recursos de salud mental, visite: Recursos | AZ Blue.