Actuar con rapidez es fundamental cuando le preocupa que alguien esté en riesgo de suicidio o si alguien le dice que está considerando suicidarse. El enfoque varía ligeramente según la situación. Muchas organizaciones ofrecen Cursos de primeros auxilios en salud mental que puede ayudarle a desarrollar las habilidades para ayudar a alguien que atraviesa una crisis de salud mental.

Si está preocupado por alguien que cree que podría estar considerando suicidarse

• Haz la pregunta: “¿Estás pensando en suicidarte?” o “¿Estás teniendo pensamientos de suicidio?”
• No es cierto que preguntarle a alguien si está pensando en suicidarse lo impulse a tomar la decisión de terminar con su vida. Ser directo y seguro al hacer esta difícil pregunta puede ser tranquilizador para alguien que piensa en hacerse daño.
• Dile a esa persona que te importa y que quieres ayudarla.
• Anime a la persona a que sea la que más hable. Escuche atentamente y muestre empatía.
  
• Resiste la tentación de resolver los problemas de la otra persona o decirle qué hacer. En cambio, ofrece sugerencias, como hablar con un consejero.

Tras el suicidio de un ser querido, es posible que sienta una compleja mezcla de emociones. El dolor, la ira, la conmoción, la negación e incluso la culpa pueden surgir en oleadas. Recuerde: hay maneras de afrontar estos sentimientos intensos. Hable sobre lo que está pasando, especialmente con otras personas que conocieron a la persona fallecida.

• Considere obtener ayuda de un profesional que se especialice en asesoramiento sobre duelo o trauma.
• Tómese el tiempo que sea necesario para superar su proceso de duelo.
• No te culpes por las decisiones de otra persona.
• Use un lenguaje claro y sin prejuicios. Evite decir que la persona "se suicidó", ya que implica un acto criminal o amoral. En su lugar, puede decir que su ser querido "se quitó la vida" o "se suicidó".