Diabetes
¿Sabías que la diabetes es una de las principales causas de discapacidad y muerte en los EE. UU.?
Según los CDC y la Asociación Americana de la Diabetes, más de 38 millones de estadounidenses padecen diabetes. La diabetes tipo 1 se produce cuando el cuerpo no produce insulina. Suele presentarse en niños, adolescentes y adultos jóvenes, pero puede ocurrir a cualquier edad. La diabetes tipo 2 es la forma más común de diabetes y se presenta cuando el cuerpo no utiliza la insulina correctamente. La diabetes tipo 2 se presenta con mayor frecuencia en personas de 45 años o más; sin embargo, cada vez más niños, adolescentes y adultos jóvenes también la desarrollan.
La diabetes afecta la salud del corazón y también puede causar ceguera, insuficiencia renal y amputaciones de pies y/o piernas no relacionadas con accidentes o lesiones.
Si tiene un mayor riesgo de diabetes debido a antecedentes familiares o sobrepeso, debe priorizar la prevención de la diabetes. Afortunadamente, esto puede ser tan sencillo como comer alimentos más saludables, y es más fácil de lo que cree.
Da los primeros pasos hacia una dieta más saludable añadiendo más verduras frescas, frutas, cereales integrales y carnes magras a tu lista de la compra e intenta incluirlas en la mayoría de tus comidas. Con el tiempo, te resultará más fácil comer alimentos más saludables, y además, comer alimentos saludables te ayudará a perder peso.
Para obtener más información sobre la diabetes, visite estos sitios web:
Asociación Americana de la Diabetes
Asociación Americana del Corazón
Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos
Síntomas y prevención
Afortunadamente, existen formas de prevenir la diabetes o, si ya la tienes, de controlarla para poder llevar una vida más saludable.
Los síntomas de la diabetes incluyen:
- Fatiga
- Micción frecuente
- Aumento de la sed o del hambre
- Pérdida de peso
- Visión borrosa
- Cicatrización lenta de las heridas
Las formas de prevenir la diabetes incluyen:
- Perder peso
- Comer más sano
- Cómo controlar la presión arterial y el colesterol
- Dejar de fumar si eres fumador
Llámanos
AYUDA EN CASO DE CRISIS:1-844-534-ESPERANZA (4673) o texto 4HOPE (44673)
Línea de asesoramiento de enfermería disponible las 24 horas, los 7 días de la semana: 1-888-267-9037
Llámanos: 1-800-322-8670 (TTY:711)