產前護理
早期且持續的產前檢查對母親和嬰兒的健康都至關重要。在懷孕的前12週內安排首次產前檢查，有助於您和寶寶擁有一個健康的開始。
*我們為懷孕前 12 週接受產前護理的準媽媽提供 25 美元的禮品卡。
在產前檢查期間，請務必討論您的健康和社會史，包括先前的懷孕、醫療和行為狀況，例如高血壓、糖尿病、焦慮和憂鬱。
以下是一些給孕婦的重要健康提示：
- 按時參加產前檢查。
- 飲食要均衡健康。
- 增加適量的體重。
- 除非醫生另有指示，否則請保持活躍，並進行中等強度的運動，例如每週步行 3-4 次。
- 戒菸並諮詢您的醫生如何戒菸。
- 懷孕期間不應該飲酒或吸毒，但如果你飲酒或吸毒，請向你的醫生尋求幫助。
- 確保充足睡眠，並儘量控制壓力。
- 採取措施預防疾病，例如經常洗手和接種流感疫苗。
- 寫下你想問醫生的問題。
教育是產前護理的另一個重要組成部分。
了解更多信息 美國衛生與公眾服務部