沮喪
每個人有時都會感到悲傷或失落。
憂鬱症不只是悲傷。它是一種情緒障礙，會為日常生活帶來各種問題，例如精力不足、愛哭、睡眠問題、食慾改變，甚至有時甚至產生自殺念頭。許多人都會經歷憂鬱症，而且可以獲得幫助。憂鬱症患者可以感覺更好，過著充實、積極的生活。
這個互動測驗可以篩檢可能的憂鬱症症狀。
來源： Johnson JG、Harris ES、Spitzer RL、Williams JBW：青少年患者健康問卷：青少年初級保健患者精神障礙評估工具的驗證。 《青少年健康雜誌》30:196–204, 2002。
如果您感到憂鬱，我們仍然建議您接受行為健康專家的全面評估。我們可以幫您聯繫一位行為健康專家，進行全面的評估並提出治療建議。請致電1-800-322-8670。
以下是一些警訊：
- 絕望；感覺沒有出路
- 焦慮、激動、失眠、情緒波動
- 感覺沒有活下去的理由
- 憤怒或生氣
- 不假思索地從事危險活動
- 增加酒精或藥物使用
- 遠離家人和朋友
如果您正經歷情緒危機，或知道有人面臨身體傷害、傷害自己或他人的風險，請立即撥打行為健康危機熱線 1-844-564-HOPE (4673) 或發送簡訊至 4HOPE (44673)。您也可以撥打或發送簡訊至 988 聯繫自殺與危機生命線。 988 自殺與危機生命線（原名全國自殺防治生命線）提供全天候電話、簡訊和聊天服務，聯繫訓練有素的危機諮商師，他們可以幫助那些正在經歷自殺、藥物相關和/或心理健康危機，或任何其他情緒困擾的人。
一旦您透過電話、簡訊或線上聊天聯繫到任何熱線，危機諮詢師都會傾聽您的訴求，努力了解您的問題對您造成的影響，提供支持，並分享可能有用的資源。危機熱線服務保密，任何人都可以免費撥打，不論是否投保。
若出現以下情況，請撥打 911：
- 你擔心會傷害自己或別人
- 考慮自殺，或尋找自殺的方法
- 您或其他人服用過量