• 8.4% 的美國成年人 在過去的一年裡至少經歷過一次重度憂鬱發作。重度憂鬱症發作或障礙也稱為臨床憂鬱症。這是一種情緒障礙，會導致持續的悲傷感和對日常活動失去興趣。
• 女性比男性更容易患有重度憂鬱發作和焦慮症。女性 可能性是原來的兩倍 男性罹患嚴重憂鬱症的可能性最高。
• 重度憂鬱發作是 最常見 在 18-25 歲的成年人中。
• 焦慮症是 最常見 美國每年有 4000 萬成年人受到精神疾病的影響。

• 2021 年，超過三分之一（37%）的美國高中生表示，他們經歷過 心理健康狀況不佳 在 COVID-19 疫情期間。甚至 前 疫情導致高中生的心理健康狀況進一步惡化。
• 42% 的高中生 連續至少兩週幾乎每天都感到非常悲傷或絕望，以致於停止了日常活動。
• 那一年，22% 的高中生曾認真考慮自殺。
• 40% 的 亞利桑那州青年 受訪者表示，自己在疫情期間的心理健康狀況不佳，36% 的人表示自己近期的心理健康狀況不佳。
• 一個 四分之一的青少年 在過去 12 個月裡，亞利桑那州有 150 萬人曾想過自殺。

ACE

在過去 12 個月中想過自殺的亞利桑那州青少年中， 近 70% 至少有過一次不良童年經驗 (ACE)。

這 疾病管制署 將 ACE 描述為童年時期發生的可能影響健康和福祉的潛在創傷事件。

常見的 ACE 包括：

• 童年虐待，包括情緒虐待、身體虐待和性虐待
• 身體和情感上的忽視
• 家庭挑戰，如遭受藥物濫用、精神疾病、暴力、父母分居或離婚，或有親屬入獄

有一個 緊密聯繫 ACE 與一個人在一生中患有各種健康問題（包括與藥物濫用相關的健康問題）的可能性之間存在關聯。

在亞利桑那州，最近 數據 顯示，17 歲以下兒童中最常見的 ACE 是父母離婚或分居（25.3%）以及缺乏食物或住房等基本生活必需品（13.4%）。 亞利桑那州衛生服務部 維護有關 ACE 的更新資訊。

霸凌

2021 年，亞利桑那州的學生 十年級 報告顯示，受霸凌的程度比同儕嚴重，從 2019 年起，九年級、十年級和十二年級學生遭受網路霸凌的現象增加。

霸凌 會導致被拒絕、排斥、孤立和低自尊的感覺，有些人甚至會因此出現憂鬱、焦慮等精神健康問題。

那些 欺負別人的人 成年後也可能會有暴力和危險行為。此外，他們可能更容易酗酒、吸毒、打架、輟學、過早發生性行為、有犯罪記錄以及虐待伴侶或孩子。

沒有人 活該被欺負。有關如何維護自己、維護他人權益以及保護自己免於網路霸凌的提示，請造訪： ADHS - MustStopBullying.org (azdhs.gov)

產婦心理健康狀況

這些事可能發生在任何人身上。

• 很多人都聽過「產後憂鬱症」這個詞，但還有一系列不太為人所知的產婦心理健康狀況。事實上，母親的心理健康問題可能在懷孕期間發生，而不僅僅是產後的前 12 個月。
• 在懷孕期間和懷孕後感覺起伏不定是完全正常的。你的荷爾蒙正在發生突然劇烈的變化！這必然會引起情緒的變化。
• 「產後憂鬱症」是指在生完孩子後的頭幾天可能會產生的悲傷情緒，大約 80% 的新手父母都會經歷這種情緒。 但如果這種感覺持續超過兩週，就說出來。

如果您遇到以下任何情況，請聯絡您的醫療保健提供者：

圍產期或產後憂鬱症： 使人衰弱 悲傷或情緒低落 在懷孕期間（稱為妊娠憂鬱症）、生下孩子後的前 12 個月（稱為產後憂鬱症）或兩者兼而有之。  

妊娠或產後情緒和焦慮症 (PMAD)： 懷孕期間以及懷孕後第一年出現的痛苦感覺。 患有 產後焦慮 可能會感到憂慮重重、經常緊張或恐慌，影響日常生活。  

懷孕和產後強迫症（OCD）：強迫症症狀 在懷孕或分娩期間開始或惡化。 強迫觀念可能涉及對未出生或新生嬰兒受到傷害的恐懼。為控製或停止強迫思考而採取的強迫行為包括檢查嬰兒、過度清洗、重複祈禱或不斷請求保證。 

產後創傷後壓力症候群（PTSD）：也稱為 出生創傷。這是一種焦慮症，可能由分娩或生產過程中的創傷事件引起。徵兆和症狀可能包括閃回，噩夢，以及疼痛，出汗，噁心或顫抖等身體感覺。

產後精神病（PPP）：一個 嚴重精神疾病 這可能會在嬰兒出生後不久對人們產生影響，並應作為醫療緊急情況進行處理。症狀可能包括幻覺、妄想、偏執、躁躁情緒、情緒低落、表現出不符合性格的行為。這種疾病可能危害母親和嬰兒的安全。

亞利桑那州衛生服務部報告稱，2016 年至 2018 年間，幾乎一半與懷孕相關的死亡與精神健康狀況或物質使用障礙有關。這些死亡幾乎都是可以預防的。

如果您感到不舒服，請聯絡您的醫生或致電或發短信至國家孕產婦健康熱線： 1-833-9-幫助4媽媽 （1-833-943-5746）