兒童健康

定期檢查是保持孩子健康的最佳方法，同時還可以治療常規檢查中發現的任何問題或潛在問題。

為了確保您的孩子每年都能進行體檢，我們為21歲以下的嬰兒、兒童和青少年提供一項特別計劃。透過該計劃，您的孩子可以免費獲得體檢、承保的醫療保健服務和牙科服務。此外，如果您的孩子需要專科醫生看診，只要您有醫療機構的轉診，我們就會承保該服務。

0-2歲的兒童應在1個月、2個月、4個月、6個月、9個月、12個月、15個月、18個月、24個月和30個月就醫。 3-20歲的兒童、青少年和青年應每年就醫一次。需要關注的事項包括：

• 檢查正常身高、體重和頭部生長
• 幫助母親哺乳和其他餵食/營養問題
• 檢查視力、言語和聽力是否發育正常
• 檢查牙齒並進行必要的牙科轉診
• 檢查血球計數、血鉛水平，並可能進行結核病篩檢
• 接種白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺、麻疹、腮腺炎、德國麻疹、流感、甲型肝炎和B型肝炎、水痘疫苗

不符合AHCCCS資格？我們的社區助理隨時為您提供協助！

如果您對AHCCCS的承保範圍或資格有任何疑問，我們的團隊將隨時為您提供協助。

3至20歲的兒童、青少年和年輕人應每年就診一次，以確保他們及時接種疫苗。更多疫苗接種信息，請訪問以下連結。

• CDC免疫接種時間表

儘早開始保持孩子的牙齒健康。大多數寶寶會在4到7個月大的時候長出第一顆牙齒。試試以下健康習慣，確保寶寶擁有燦爛的笑容：

• 孩子一長牙就開始清潔牙齒。 （使用柔軟濕潤的毛巾或軟牙刷）
• 教導你的孩子每天刷牙兩次。
• 使用氟化物保護孩子的牙齒。
• 給您的孩子健康、低糖的食物和飲料。
• 每年帶孩子去看牙醫進行定期檢查。

健康的習慣有助於預防蛀牙，目前有近 50% 的嬰兒患有蛀牙。

預防蛀牙的另一個有用技巧是提供孩子健康的食物並限制含糖飲料。

• 確保您的孩子攝取足夠的鈣。
• 兩餐之間只給孩子喝水。
• 不要讓寶寶含著奶瓶入睡。

當你的孩子一歲時，你應該帶他去看牙醫。

如需尋找牙醫，請參閱「服務提供者名錄」。您也可以致電會員服務部，服務時間為週一至週五上午 8 點至下午 5 點。 480-968-6866 （馬里科帕縣）或 1-800-322-8670。我們將幫助您尋找牙醫。

牙科家庭計劃

我們很高興宣布推出全新的「牙科之家」計畫。 「牙科之家」計畫旨在幫助0至20歲的會員獲得牙科護理。

牙科之家計劃詳情包括：

• 0-20歲的會員將被分配一名簽約牙醫。
• 會員將收到一封信，告知他們指定的牙科家庭服務提供者是誰。
• 會員可在我們的牙科網絡內就診任何牙醫。如需在我們的網站上尋找我們的簽約牙醫列表，請聯絡會員服務。
• 受保牙科服務不會因本計劃而改變。會員仍可享有相同的受保牙科服務。

作為尊貴的會員，我們希望確保您獲得所需的服務。歡迎隨時致電會員服務 1-800-322-8670 如果您有任何疑問或需要更多資訊。

如需牙科保健服務的資訊和協助，請撥打免費電話：
1-800-322-8670

如需獲得醫療照護所需的語言或 ASL 翻譯服務：
1-800-322-8670

聽障/聽力障礙： 711

您也可以透過電子郵件聯絡我們HCHComments@azblue.com

良好的教育能讓您的孩子走上正確的道路，充分發揮他們的人生潛能。不幸的是，有些孩子因為各種原因而未能獲得良好的教育。讓您的孩子獲得良好教育的關鍵步驟之一是保持良好的出席率。

以下是有關上學的一些事實：

• 開學第一個月缺席可能預示整個學年的出席率都會很低。
• 每 10 名幼兒園和一年級學生中就有 1 名長期缺席。
• 到了六年級，長期缺課就成為學生輟學的首要指標。
• 研究表明，缺課 10%（約 18 天）會對孩子的學業成績產生負面影響。

確保你的孩子只在絕對必要的情況下缺席。良好的出席率不僅能確保他們不會錯過任何重要的課程，還能為他們美好的未來做好準備！

幫助孩子養成良好的飲食習慣，尋找讓用餐時間更健康的方法。有一些小事可以鼓勵孩子健康飲食。

家長可從以下方面著手：

• 提供大量的蔬菜、水果和全穀物產品。
• 包括低脂或脫脂牛奶/乳製品
• 鼓勵您的家人減少含糖飲料，多喝水。
• 提供較少份量。
• 限製糖和飽和脂肪的攝取。

孩子不愛運動，成年後也更容易不愛運動。這會導致一些問題，包括：

• 體重問題
• 高血壓
• 肌肉和骨骼無力

鍛鍊

記得提醒孩子外出運動。建議兒童和青少年每天至少進行60分鐘的體能活動。讓孩子保持活躍的最佳方法是讓活動充滿樂趣。

您可以透過鼓勵您的孩子來做到這一點：

• 游泳
• 騎自行車
• 和朋友玩捉迷藏
• 行人徒步區

您對運動的態度和行為會影響您的孩子也這樣做。身為父母，您應該讓體育鍛鍊成為全家日常生活的一部分。晚餐後出去玩而不是看電視就是一個很好的例子。

給孩子的建議：如果你還沒有參加運動，可以問問父母是否允許你加入當地的運動聯賽。你也可以邀請父母在空閒時間和你一起玩你喜歡的運動。

謝謝

我們致力於透過健康與保健教育提高社區居民的健康素養，並致力於對抗兒童肥胖。 THANX™（Think Healthy About Nutrition and eXercise，健康營養與運動）計畫為醫療資源匱乏社區的學校提供課後健康與保健教育。

該計劃的目標是：

• 增加體力活動
• 提高營養意識
• 減少兒童不良的生活行為
• 減少每天坐著和看螢幕的時間

有關 THANX™ 的更多信息，請致電會員服務部 1-800-322-8670。