兒童健康

定期體檢是保持孩子健康的最佳方法，同時也能及時治療在例行體檢中發現的任何問題或潛在問題。

為了幫助您確保孩子每年都能進行體檢，我們為21歲以下的嬰幼兒、兒童和青少年提供一項特別計畫。參與此計劃的孩子可以免費享受體檢、涵蓋的醫療保健服務和牙科服務。此外，如果您的孩子需要看專科醫生，只要您持有醫生的轉診單，我們也會承擔相關費用。

0-2歲的兒童應在1、2、4、6、9、12、15、18、24和30個月大時進行身體檢查。 3-20歲的兒童、青少年和青年應每年進行一次身體檢查。體檢時應注意以下重要事項：

• 檢查身高、體重、頭圍是否正常
• 協助母親解決母乳哺育及其他餵食/營養的問題
• 檢查視力、語言和聽力發展是否正常
• 檢查牙齒並根據需要轉診至其他牙科診所
• 檢查血球計數、鉛含量，可能還會進行結核病篩檢。
• 接種白喉、破傷風、百日咳、小兒麻痺、麻疹、腮腺炎、德國麻疹、流感、甲型和B型肝炎、水痘疫苗

不符合AHCCCS資格？我們的社區援助人員隨時為您提供協助！

如果您對AHCCCS保險範圍或資格有任何疑問，我們的團隊隨時為您提供協助。

3至20歲的兒童、青少年和青少年應每年進行一次體檢，以確保疫苗接種記錄保持最新。請點擊以下連結以了解更多疫苗接種資訊。

• 美國疾病管制與預防中心免疫接種計劃

儘早開始呵護寶寶的牙齒健康。大多數寶寶會在4-7個月大時長出第一顆牙齒。試試以下這些健康習慣，確保寶寶有燦爛的笑容：

• 孩子長出第一顆牙齒後就要開始清潔。 （使用柔軟的濕毛巾或軟毛牙刷）
• 教孩子每天刷牙兩次。
• 用氟化物保護孩子的牙齒。
• 給孩子健康、低糖的食物和飲料。
• 每年帶孩子去看牙醫進行定期檢查。

養成良好的習慣有助於預防蛀牙，而如今近 50% 的嬰兒都受到蛀牙的困擾。

預防蛀牙的另一個有效方法是給孩子吃健康的食物，並限制含糖飲料的攝取。

• 確保孩子攝取足夠的鈣質。
• 兩餐之間只給孩子喝水。
• 不要讓寶寶含著奶瓶睡覺。

你應該在孩子一歲前帶他們去看牙醫。

如需尋找牙醫，請查看服務提供者名錄。您也可以致電會員服務部，服務時間為週一至週五，上午 8 點至下午 5 點。 480-968-6866 （馬里科帕縣） 1-800-322-8670我們會幫您找到合適的牙醫。

牙科之家計劃

我們很高興地宣布推出新的「牙科之家」計劃。該計劃旨在幫助0至20歲的會員獲得牙科保健服務。

牙科之家計劃詳情包括：

• 0-20歲的會員將被分配到簽約牙醫處。
• 會員將收到一封信，告知他們指定的牙科保健服務提供者是誰。
• 會員可在我們牙科網絡內的任何牙醫處就診。如需查看我們網站上合作牙醫的名單，請聯絡會員服務部。
• 本計劃不會改變已涵蓋的牙科服務項目。會員仍將享有相同的牙科服務。

作為我們尊貴的會員，我們希望確保您獲得所需的服務。如有任何疑問，請隨時致電會員服務部。 1-800-322-8670 如果您有任何疑問或需要更多資訊。

如需了解牙科保健服務資訊或獲得協助，請撥打免費電話：
1-800-322-8670

如需獲得醫療相關的語言或美國手語（ASL）翻譯服務：
1-800-322-8670

TTY/TDD： 711

您也可以透過電子郵件聯絡我們。HCHComments@azblue.com

良好的教育能讓孩子走上正確的道路，充分發揮他們的潛能。遺憾的是，有些孩子因為各種原因無法接受良好的教育。孩子獲得良好教育的關鍵步驟之一就是保持良好的出席率。

以下是一些關於學生出勤率的事實：

• 開學第一個月缺席可能會預示整個學年的出席率都會很低。
• 每10名幼兒園和一年級學生中就有1名長期缺席。
• 到六年級時，長期缺課就成為學生會輟學的重要指標。
• 研究表明，缺課 10%（約 18 天）會對孩子的學業成績產生負面影響。

請確保您的孩子只在絕對必要時才缺課。良好的出勤率不僅能確保他們不會錯過任何重要的課程，還能為他們的未來奠定良好的基礎！

幫助孩子養成良好的飲食習慣，可以嘗試讓用餐時間更健康。一些小事就能起到鼓勵健康飲食的作用。

家長可從以下方面著手：

• 提供充足的蔬菜、水果和全穀物產品。
• 包括低脂或脫脂牛奶/乳製品
• 鼓勵家人減少含糖飲料的攝入，多喝水。
• 提供較小份量的餐點。
• 限製糖和飽和脂肪的攝取。

童年時期缺乏運動的孩子長大後也更容易維持不愛運動的狀態。這可能導致一系列問題，包括：

• 體重問題
• 高血壓
• 肌肉和骨骼虛弱

鍛鍊

記得提醒孩子多出去運動。建議兒童和青少年每天至少 60 分鐘的體能活動。讓孩子保持活力的最佳方法是讓運動變得有趣。

你可以透過鼓勵孩子這樣做來做到這一點：

• 游泳
• 自行車
• 和朋友玩捉迷藏
• 行人徒步區

你對待運動的態度和行為會影響你的孩子，讓他們也養成同樣的習慣。身為家長，你應該讓全家人每天都進行體能訓練。例如，晚餐後出去玩耍而不是看電視就是一個很好的例子。

給孩子的建議：如果你目前還沒有參加任何運動，可以問問父母是否可以加入當地的聯賽。你也可以請父母在空閒時間陪你玩你喜歡的運動。

謝謝

我們致力於透過健康教育提升社區居民的健康素養，並對抗兒童肥胖。 THANX™（健康營養與運動）計畫為醫療資源匱乏社區的學校提供課後健康教育。

該專案的目標是：

• 增加體育活動
• 提高營養意識
• 減少兒童的不良生活方式行為
• 減少每日久坐時間和螢幕使用時間

如需了解更多關於 THANX™ 的信息，請致電會員服務部。 1-800-322-8670。