打包數千份救災物資，以應對極端高溫天氣

破紀錄的高溫已成為我們新的常態。在亞利桑那州，從五月到九月，氣溫都可能達到三位數（華氏）。隨著最熱的日子即將到來， AZ Blue希望幫助您和您的家人保持安全健康。

這就是為什麼我們在4月9日當天，在Phoenix 、 Tucson和弗拉格斯塔夫的辦公室舉辦了大型套件組裝日！我們的員工自願參與製作。 10,000套防暑降溫包 （包括護唇膏、防曬乳、電解質粉、降溫毛巾等） 5000套急救包。

「每年亞利桑那州都有太多與高溫相關的死亡案例，」一位AZ Blue志工說。 “以這種方式回饋社區，並有可能挽救生命，這非常重要。”

感謝我們與…的合作 太陽谷聯合勸募協會這些物資包將分發給馬里科帕縣、莫哈維縣、 Pima和尤馬縣最需要的人。

查看 AZ Blue行動中 ——組裝工具包，面帶微笑，回饋社會！

Phoenix消防局也加入進來，擔任志工並分享防暑安全知識。

熱安全

極端高溫會使人生病，甚至更糟。 2024年，馬里科帕縣報告了602例與高溫相關的死亡病例，超過5,900名亞利桑那州居民前往避暑。 急診室 用於治療中暑。

預防中暑

• 在運動前、運動中和運動後都要喝水——目標是每 15-20 分鐘喝 10 口口水。
• 穿寬鬆輕便的衣服，戴帽子，出門前塗抹防曬乳。每兩小時補塗一次防曬乳。
• 高溫會影響藥物的療效，降低藥效或改變藥物在體內的作用。請依照醫囑儲存藥物（切勿將藥物留在高溫的車內或信箱中），如有任何疑問，請諮詢醫生或藥劑師。

注意這些跡象

注意這些常見的中暑症狀，並知道何時尋求協助。根據 亞利桑那州衛生服務部：

1. 熱痙攣症狀手臂、腿部或腹部肌肉疼痛或痙攣，以及大量出汗。

• 通常情況下，熱痙攣不需要就醫。輕輕按摩或按壓痙攣的肌肉，並小口喝水。如果感到噁心，請停止飲水。

2. 中暑症狀大量出汗、虛弱、噁心、嘔吐、頭痛、頭暈。

• 如果嘔吐持續不停止，就應該就醫了。

3. 中暑症狀體溫過高（超過 103 度），皮膚發紅、發熱、乾燥（但不出汗），劇烈頭痛，意識混亂，噁心，脈搏加快。

• 撥打911或前往醫院。

探索 防暑安全提示 並了解更多關於AZ Blue的救災工作： azblue.com/azblueinaction。