打破污名：亞利桑那州美國心理健康協會

亞利桑那州心理健康協會 （MHA AZ ）是亞利桑那州歷史最悠久的致力於心理健康各個層面的組織。

MHA AZ執行長 Ericka Irvin 表示，近年來她看到了心理健康領域的正面轉變，尤其是在減少歧視方面。

「自從新冠疫情爆發以來，我們對心理健康的關注度顯著提高，」歐文說。 「這確實帶來了改變。」我們越是談論心理健康，人們對它的偏見就越少。但她表示，儘管我們州已經取得了一些進展，但醫療保健方面仍然存在障礙。

「情況仍然沒有達到我們理想的狀態，」歐文繼續說道。 “在亞利桑那州，獲得醫療服務很困難，而且醫療系統也很難運作。人們常常不知道該如何尋求幫助。”

如果您不知道該聯絡誰或該向誰求助，MHA AZ是一個很好的起點。

“作為一個組織，我們不提供直接的臨床服務，但我們提供免費的線上心理健康篩檢，我們參與公共政策制定，我們是社區的資源。”

這 免費線上心理健康篩檢 包括青少年心理健康測驗、憂鬱症測試、焦慮症測驗等等。

「網路觀影完全匿名，」她解釋。 「你會被問到一系列關於你感受以及這種感覺持續了多久的問題。我們會根據你的回答提供一份概要，並提供一些資源。但即使你不參加觀影，我們也有……” 資源 已列在我們的網站上。 」

該組織也進行有關心理健康和減少歧視的職場培訓。

「我們走進工作場所，談論各種心理健康問題，並消除對心理健康的歧視。一切都從一個簡單的聲明開始：心理健康問題沒什麼可恥的。不可避免地，在我做的每一次培訓中，至少都會有一個人感謝我，因為他們正在默默承受痛苦。”

她詢問參與者都聽過或經歷過哪些帶有歧視性的誤解。她經常收到諸如“男人不會抑鬱”和“女人如果剛生了個漂亮的寶寶就不應該抑鬱”之類的回答。

「這些說法不實，而且毫無根據。憂鬱症、產後憂鬱症以及任何類型的心理健康問題都和心臟病或糖尿病一樣，是任何人都可能患上的疾病，應該及早治療，」歐文繼續說道。 「『在第四期之前』是AZ心理健康協會的一句格言。如果你或你的親人被診斷出患有癌症，你不會等到癌症發展到危及生命的第四期才去治療。你會儘早正面應對，亞利桑那州居民也應該以同樣的方式對待他們的心理健康。」

MHA AZ消除歧視的使命與亞利桑那州Blue Cross Blue Shield的使命一致。 “消除歧視” AZ運動 幫助消除我們州對行為健康（包括精神健康狀況和物質使用障礙）的歧視。

今天就承諾支持一個消除歧視的AZ ，讓那些… 需要 幫助人們感到更有力量 得到 救命！您只需填寫一份簡短的表格即可： azblue.com/stigmafreeaz。

如需了解更多關於亞利桑那州心理健康協會的信息，請訪問：首頁 | 我的網站 (mhaarizona.org)